阳春三月，春风送暖，为关爱女性的身心健康，提高女性的健康意识和生活质量，在第114个“三八”国际妇女节来临之际，沂河新区在全民健身运动中心开展2024年女性社会体育指导员培训活动，来自全区200余人参加了培训。

　　现场围绕女性核心力量，讲解了核心力量的重要性，教授大家居家锻炼的方法，内容丰富精彩，现场反响热烈，使大家对自己的健康有了全面的认识。

　　现场开设瑜伽课程，在教练的带领下，大家时而曲腿、时而展臂、时而弓腰，按照教练的呼吸、调息等递进方式进行瑜伽系统的培训，使大家体验到了肢体运动延展带来的身心愉悦，领略到了力量与柔韧的美感，在紧张的工作之余身心都得到了放松。

　　女性社会体育指导员培训活动的开展为广大女性提供了必要的健康知识，帮助她们更好地了解自己的身体，预防疾kaiyun体育官方网站病，提高生活质量，实现身体和心理的双重健康。下一步，沂河新区将持续开展更多更全面的健康活动，使广大群众都参与其中，为实现全民健康增砖添瓦。